Il gioco di squadra, non solo nello sport

ott 28, 2009 by Francesco Martino

Non solo chi lavora in ambito pallavolistico dovrebbe vedere questo video, chiunque abbia a che fare con uno sport di squadra può trarne uno spunto interessante

Professione Scienze Motorie, Teoria e metodologia dell'allenamento Leggi tutto

La preparazione fisica nella pallavolo e sviluppo della forza negli sport a carattere esplosivo …

gen 26, 2009 by napoleon

Autore: Carmelo Bosco
Anno: 1985
Pagine: 150
Categoria: Pallavolo
Descrizione: Allenamento annuale e pluriennale – Sviluppo della resistenza specifica – Resistenza alla velocità e al gioco – Forza speciale – Verifica delle capacità di lavoro fisico – Aspetti fisiologici dell’allenamento – Prove di valutazione per il salto.

Libri di Allenamento Sportivo Leggi tutto

La preparazione fisica nella pallavolo femminile

gen 26, 2009

Autore: Carmelo Bosco
Anno: 1994
Pagine: 160
Categoria: Pallavolo
Descrizione: Periodizzazione dell’allenamento (resistenza specifica alla velocità e la gioco, sviluppo della velocità e delle abilità di salto, forza speciale). Nuovo metodo di Bosco per migliorare la potenza aerobica. Mezzi di allenamento per la potenza muscolare.