Per lo Staff di recupero, la carta d’identità dell’atleta, con i dati raccolti in condizione di normalità, risulterà un punto di riferimento e una mappa sulla quale orientarsi nella gestione e nella programmazione del recupero funzionale ottimale, e fortemente incentrato sulle caratteristiche morfo funzionali individuali dell’atleta.

Scrivo questo perchè è saggio attenersi sempre al concetto meno rigido possibile nell’insegnare l’artefatto motorio sportivo ai giovani e il modo di trasferire conoscenza agli studenti.
Dalle capacità coordinative alle condizionali dobbiamo fare i conti con l’”intelligenza” del SNC, con la sua capacità di pre-dizione dell’evento, di di aggiustamento delle relazioni tra attività endogena ed esogena.

Abbiamo sperimentato su una squadra di calcio di livello professionistico il Muscle Lab Bosco System per calcolare il sovraccarico ideale individuale per l’esercizio dello squat ed abbiamo fatto lavorare un gruppo di calciatori utilizzando solo ed esclusivamente il proprio sovraccarico individuale.

Vengono proposti i risultati di test di valutazione funzionale eseguiti su giovani calciatori appartenenti ad una squadra di calcio militante nella Prima categoria in Toscana.

La relazione pone l’attenzione sugli aspetti principali relativi al raggiungimento del principale obiettivo: il benessere dell’atleta, bene primario della società sportiva. La prevenzione primaria e secondaria, il rapporto altamente sinergico tra allenatore, preparatore e responsabile del recupero funzionale, il ruolo centrale del medico dello sport.

Oltre a poter rappresentare un contributo nella fase selettiva di idoneità, possono essere utilizzati per verificare i progressi ottenuti nell’allenamento. I test hanno un rigore scientifico e dunque oggettivo, elaborati in modo tale che chiunque li utilizzi non interferisca con il suo giudizio personale

ABSTRACT: La programmazione dell’allenamento nel calcio, deve oggi soddisfare due principali obiettivi, tra l’altro non indipendenti l’uno dall’altro: adeguato condizionamento fisico e prevenzione degli infortuni al fine di ottenere il più alto rendimento possibile della squadra. L’obiettivo del presente studio è stato quello di confrontare gli adattamenti indotti da un ciclo di allenamento della forza funzionale eseguito attraverso esercizi su sabbia durante il periodo preparatorio di 5 settimane di una squadra di calcio di II categoria (LND) con altri 2 metodi: uno basato sull’esecuzione di esercizi su normale campo da gioco, e l’altro basato su sprint in salita

Affidarsi ad un trainer qualificato significa avere a disposizione un professionista in scienza motorie in grado di consigliare l’attività fisica più idonea, capace di organizzare un programma di allenamento studiato in base alle caratteristiche morfologiche e allo stile di vita del cliente