Autore: Carmelo Bosco
Anno: 2002
Pagine: 182
Categoria: Allenamento, preparazione
Descrizione: Valutazione della forza – Valutazione forza isometrica – Valutazione globale o analitica – Il Test di Bosco – Ergojump Bosco System – Ergo Fiber Counter Bosco System – Indice di Bosco – Il Counter Movement Jump e sue catatteristiche.

Vengono proposti i risultati di test di valutazione funzionale eseguiti su giovani calciatori appartenenti ad una squadra di calcio militante nella Prima categoria in Toscana.

Il vibrotraining è una metodica di allenamento, diffusa ormai da diversi anni nello sport di alto livello, che sfrutta le sollecitazioni meccaniche prodotte dalle vibrazioni per indurre specifici adattamenti anatomo-fisiologici sull’ organismo umano. Lo studio proposto in questa tesi rivela i possibili effetti indotti da un allenamento di vibrotraining, in un gruppo si calciatori adulti amatoriali,relativi allo sviluppo della forza esplosiva in ambito calcistico. Nello specifico sono stati presi in esame le variazioni dei principali parametri di composizione corporea, attraverso l’ analisi B.I.A., oltre alla valutazione delle prestazioni di salto inerenti alla forza esplosiva, esplosivo-elastica e resistenza alla forza veloce utilizzando una pedana a conduttanza. I risultati proposti pongono un accurata riflessione sull’ efficacia di questo metodo nell’ incremento dell’ esplosività della forza nei calciatori è quindi sulla sua reale integrazione con le tradizionali esercitazioni di forza sul campo