Vengono presentate in allegato 2 schede di valutazione funzionale svolte all’inizio del periodo preparatorio, in una squadra iscritta al campionato di serie B. Le due schede esprimono molto bene il valore e le funzionalità pratiche dei test di valutazione utilizzati.

Il test prevede che si corra per dodici minuti cercando di coprire la massima distanza possibile, ovviamente in piano. Questo test intende misurare le condizioni dell’atleta che svolge il test, e per un risultato attendibile il soggetto dovrebbe correre con un passo costante, piuttosto che fare una serie di sprint.

Sono molti i colleghi che possiedono un iPhone o un iPod touch, e forse non tutti sanno che questo straordinario oggetto, racchiude dentro di se, anche un preciso ed affidabile accelerometro, proprio come quelli utilizzati da diversi strumenti di valutazione funzionale. Come poterlo utilizzare?
Semplice, con un’applicazione creata ad hoc!

Quali protocolli di valutazione sottomassimali possono essere impiegati nella stima del VO2max in condizioni di laboratorio? Appunti condivisi dalla collega Laura Marchetti…

Per lo Staff di recupero, la carta d’identità dell’atleta, con i dati raccolti in condizione di normalità, risulterà un punto di riferimento e una mappa sulla quale orientarsi nella gestione e nella programmazione del recupero funzionale ottimale, e fortemente incentrato sulle caratteristiche morfo funzionali individuali dell’atleta.

Il test di Conconi, che prende il nome dal medico che lo ha ideato, Francesco Conconi, è un test di medicina sportiva che mira a misurare la soglia aerobica e la soglia anaerobica di uno sportivo. Queste soglie sono misurate in termini di frequenza cardiaca.