Come scegliamo gli alimenti che mangiamo? Perchè questo invece di quello, cosa davvero influisce sulle nostre scelte? Ci sono tanti fattori ma quale è predominante rispetto all’altro? Il gusto? Il prezzo? I pubblicizzati effetti benefici sulla salute? Cosa veramente?
Prevenzione, salute, benessere e qualità della vita sono aspetti determinanti per il futuro del nostro paese..
Secondo uno studio scozzese bastano pochi esercizi ad alta intensità fatti regolarmente per migliorare notevolmente la salute, accelerare il metabolismo e processare gli zuccheri. E’ vero, spesso basta poco, ma guai a sottovalutare l’aspetto emotivo, il coinvolgimento…
“La salute è uno stato di benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia” Organizzazione Mondiale della Sanità
Nonostante l’aspettativa di vita nei paesi occidentali sia notevolmente aumentata, l’uomo non si è ancora adattato biologicamente ad uno stile di vita sedentario
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