Ecco un programma di lavoro svolto nelle prime 3 settimane di preparazione atletica del periodo preparatorio per la stagione scorsa (squadra iscritta al campionato di serie C1) – Francesco Martino, Stefano Fiorini, Alessandro Scaia

Autore: Carmelo Bosco
Anno: 1990
Pagine: 184
Categoria: Calcio
Descrizione: L’Autore presenta la prima trattazione completa di tutti gli aspetti riguardanti la struttura della prestazione e le caratteristiche fisiologiche del giocatore di calcio sulle quali si deve basare l’allenamento moderno.

La relazione pone l’attenzione sugli aspetti principali relativi al raggiungimento del principale obiettivo: il benessere dell’atleta, bene primario della società sportiva. La prevenzione primaria e secondaria, il rapporto altamente sinergico tra allenatore, preparatore e responsabile del recupero funzionale, il ruolo centrale del medico dello sport.

La corsa in salita costituisce un mezzo d’allenamento classico, largamente utilizzato nel mondo sportivo. Le salite in effetti sono estremamente utili per il miglioramento sia delle capacità di forza che di quelle della resistenza organica