In questo lavoro abbiamo studiato, la postura e la coordinazione del movimento adottati da arrampicatori esperti per effettuare una locomozione quadrupedica verticale…

L’attività motoria intesa come educazione ha e deve avere basi scientifiche e non si può accettare la condizione empirica che allo stato attuale invade il mondo dell’educazione motoria, accettare di buon grado questa situazione significherebbe allo stesso modo permettere ad un cassiere che maneggia soldi e ripete conti su conti di insegnare la matematica!

Apprendimento motorio, controllo del tono muscolare e della postura, sistema vestibolare, recettori visivi, funzione motoria, attività motoria posturale, ritmica, riflessa e volontaria, sistemi di controllo a feedback e a feedforward

La postura è uno dei concetti più utilizzati nell’ambito delle scienze motorie. Ho provato quindi a sintetizzarne il concetto, anche per meglio comprendere quali sono i reali obiettivi di quella che viene chiamata “ginnastica posturale”.

Non è una malattia, ma il sintomo di un problema. La lombalgia riguarda un tratto ben preciso della colonna vertebrale relativo al dolore o addirittura al blocco della regione lombare del rachide.

Un semplice programma di allungamento muscolare, stretching per la catena cinetica posteriore, la cui mancanza di elasticità è spesso causa di numerosi problemi posturali. Attraverso questo semplice approccio globale è possibile ottenere ottimi risultati, con valenza preventiva e come esercizio complementare nel trattamento di moltissime patologie.