Esistono dei meccanismi attraverso cui il sistema respiratorio ottimizza la sua performance; quando questi meccanismi non vengono ottimizzati l’efficacia del sistema metabolico diminuisce.

Lo sviluppo e il mantenimento delle capacità condizionali (forza-resistenza-velocità) è questione prioritaria per ogni atleta. Pedana a vibrazioni, elettrostimolatore e spirotiger..