Vi riporto, sperando di fare cosa gradita a chi volesse trovare uno spunto, un esempio di valutazione funzionale di un calciatore professionista, svolto la scorsa estate durante il periodo preparatorio in ritiro.
Autore: Carmelo Bosco
Anno: 2002
Pagine: 182
Categoria: Allenamento, preparazione
Descrizione: Valutazione della forza – Valutazione forza isometrica – Valutazione globale o analitica – Il Test di Bosco – Ergojump Bosco System – Ergo Fiber Counter Bosco System – Indice di Bosco – Il Counter Movement Jump e sue catatteristiche.
Abbiamo sperimentato su una squadra di calcio di livello professionistico il Muscle Lab Bosco System per calcolare il sovraccarico ideale individuale per l’esercizio dello squat ed abbiamo fatto lavorare un gruppo di calciatori utilizzando solo ed esclusivamente il proprio sovraccarico individuale.
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