Questa volta si parla di Biochimica, uno dei corsi più impegnativi per gli studenti di Scienze Motorie. Ma certamente anche uno dei più importanti, e funzionali.

Nella medicina sportiva la soglia anaerobica è il livello massimo di sforzo fisico che l’organismo può sostenere senza accumulare acido lattico nel sangue.

Autore: Carmelo Bosco, Akto Viru
Anno: 1996
Pagine: 160
Categoria: Allenamento, preparazione
Descrizione: Aspetti biologici della contrazione muscolare – Essenza biologica dell’allenamento – Rapporto fra esercizi eseguiti e modificazioni indotte a carico dei muscoli scheletrici – Modificazioni ormonali – Tattiche e strategie dell’allenamento.

Esiste un nesso evidente fra alimentazione e attività fisica, infatti una adeguata nutrizione è alla base di ogni prestazione fisica