La corretta distribuzione fra la componente magra e grassa del corpo, la localizzazione di quest’ultimo nei vari distretti corporei, l’idratazione e i rapporti fra i liquidi intra e extracellulari, permettono di predire, valutare e controllare eventuali patologie metaboliche e negli sportivi, aiutano a programmare e misurare lo stato di forma

In ambito sportivo e fitness, la valutazione e la stima della composizine corporea è ormai una pratica diffusa, e porta numerosi vantaggi nella monitorizzaizione dello stato di forma e di salute degli atleti. Eisistono diversi modi di eseguire queste stime, ricordiamone alcuni.