Il modello prestativo della Pallanuoto

giu 03, 2011 by

I pallanuotisti risultano nuotare per circa 1600 metri durante l’intero arco di gara. E soprattutto compiono almeno il 45% di tale distanza a velocità massimali e sub massimali…

Sportbrain focus, Teoria e metodologia dell'allenamento Leggi tutto

Definizione di soglia anaerobica

ago 27, 2009 by

Il dibattito sulla stessa definizione di “soglia anaerobica” è molto acceso. Confronto delle definizioni, soglia anaerobica individuale, soglia e attività sportiva

Appunti scienze motorie Leggi tutto

Conconi Test

gen 29, 2009

Il test di Conconi, che prende il nome dal medico che lo ha ideato, Francesco Conconi, è un test di medicina sportiva che mira a misurare la soglia aerobica e la soglia anaerobica di uno sportivo. Queste soglie sono misurate in termini di frequenza cardiaca.

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La soglia anaerobica

gen 29, 2009

Nella medicina sportiva la soglia anaerobica è il livello massimo di sforzo fisico che l’organismo può sostenere senza accumulare acido lattico nel sangue.

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Test incrementale (tipo Conconi) eseguito da giovane marciatore dilettante di alto livello

mar 18, 2008

Dall’ analisi con retta di regressione del test emerge che il “punto di deflessione” è localizzato alla F.C. di 165 bpm, frequenza raggiunta al terzo step incrementale.
Analizzando i dati, però, si nota che all’ inizio del secondo step la F.C. ha già raggiunto valori elevati (159 bpm), probabilmente per un’ eccessiva velocità iniziale.

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