La cosa fondamentale, secondo me, è capire quanto carico può essere sopportato da un atleta, affinchè resti prima di tutto in buona salute,poi svolga i compiti prestativi al meglio,e che viva la sua condizione di atleta,e sicuramente di atleta stressato,senza alterazioni della componente psichica.

Nella medicina sportiva la soglia anaerobica è il livello massimo di sforzo fisico che l’organismo può sostenere senza accumulare acido lattico nel sangue.