Autore: Carmelo Bosco
Anno: 1990
Pagine: 184
Categoria: Calcio
Descrizione: L’Autore presenta la prima trattazione completa di tutti gli aspetti riguardanti la struttura della prestazione e le caratteristiche fisiologiche del giocatore di calcio sulle quali si deve basare l’allenamento moderno.

La relazione pone l’attenzione sugli aspetti principali relativi al raggiungimento del principale obiettivo: il benessere dell’atleta, bene primario della società sportiva. La prevenzione primaria e secondaria, il rapporto altamente sinergico tra allenatore, preparatore e responsabile del recupero funzionale, il ruolo centrale del medico dello sport.

La forza, notoriamente, è un aspetto basilare per la prestazione del calciatore, e per questo ha un ruolo centrale nel programmare le sedute di allenamento, ma risulta altresi chiaro che un calciatore non possa essere allenato come un bodybuilder, un pugile o un sollevatore di pesi, e quindi siamo costeretti a trovare dei mezzi adeguati allo sviluppo della cosiddetta “forza funzionale”, cioè quella forza che è utile al calciatore per l’espressione degli specifici gesti tecnici e di corsa.

Il vibrotraining è una metodica di allenamento, diffusa ormai da diversi anni nello sport di alto livello, che sfrutta le sollecitazioni meccaniche prodotte dalle vibrazioni per indurre specifici adattamenti anatomo-fisiologici sull’ organismo umano. Lo studio proposto in questa tesi rivela i possibili effetti indotti da un allenamento di vibrotraining, in un gruppo si calciatori adulti amatoriali,relativi allo sviluppo della forza esplosiva in ambito calcistico. Nello specifico sono stati presi in esame le variazioni dei principali parametri di composizione corporea, attraverso l’ analisi B.I.A., oltre alla valutazione delle prestazioni di salto inerenti alla forza esplosiva, esplosivo-elastica e resistenza alla forza veloce utilizzando una pedana a conduttanza. I risultati proposti pongono un accurata riflessione sull’ efficacia di questo metodo nell’ incremento dell’ esplosività della forza nei calciatori è quindi sulla sua reale integrazione con le tradizionali esercitazioni di forza sul campo

Il palleggio è uno dei fondamentali del calcio, forse dal punto di vista tecnico il più difficile da apprendere, in quanto connubio di coordinazione, equilibrio e abilità motoria nel riuscire a tenere il pallone sollevato da terra su vari piani (piedi-coscia-testa)

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L’approccio scientifico nei confronti dell’attività motoria [...]