Ci troviamo di fronte un gruppo di 20 bambini di età compresa tra i 6 e i 7 anni, tutti praticanti scuola calcio. Per valutare la situazione iniziale dal punto di vista sia motorio che coordinativo con la palla gli allievi sono stati testati tramite esercitazioni strutturate che permettessero una fotografia generale del bambino. I test effettuati, ripetuti poi alla fine del mesociclo sono stati i seguenti:

Autore: Carmelo Bosco
Anno: 1994
Pagine: 160
Categoria: Pallavolo
Descrizione: Periodizzazione dell’allenamento (resistenza specifica alla velocità e la gioco, sviluppo della velocità e delle abilità di salto, forza speciale). Nuovo metodo di Bosco per migliorare la potenza aerobica. Mezzi di allenamento per la potenza muscolare.

Autore: Carmelo Bosco
Anno: 1997
Pagine: 456
Descrizione: Analisi completa delle conoscenze fisiologiche e biomeccaniche del muscolo scheletrico per sviluppare metodologie di allenamento per il miglioramento della forza. Controlo biochimico dell’allenamento

Dall’ analisi con retta di regressione del test emerge che il “punto di deflessione” è localizzato alla F.C. di 165 bpm, frequenza raggiunta al terzo step incrementale.
Analizzando i dati, però, si nota che all’ inizio del secondo step la F.C. ha già raggiunto valori elevati (159 bpm), probabilmente per un’ eccessiva velocità iniziale.

I piloti professionisti sono atleti a tutti gli effetti, per questo, prenderemo come riferimento il loro lavoro e proveremo ad adattarlo ai motociclisti dilettanti.