Commenti a: Preparazione pre campionato calcio prima categoria http://www.sportbrain.it/preparazione-pre-campionato-calcio-prima-categoria.html Il blog di scienze motorie Thu, 11 Mar 2010 14:26:38 +0100 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Di: Gabriele http://www.sportbrain.it/preparazione-pre-campionato-calcio-prima-categoria.html/comment-page-1#comment-903 Gabriele Thu, 04 Feb 2010 14:18:49 +0000 http://www.sportbrain.it/?p=1272#comment-903 Ciao a tutti!!! Io invece vorrei informarvi riguardo ad un sito calcistico che ho trovato via internet e che puo' esservi utile. E' lo youtube del calcio si chiama KICKO (potete trovare le info su google) che grazie ai video e info postate dai giovani calciatori, possono essere notati dagli osservatori di molte squadre anche straniere!!.. Spero d'aver fatto cosa gradita! ^_^ Ciao a tutti!!! Io invece vorrei informarvi riguardo ad un sito calcistico che ho trovato via internet e che puo' esservi utile. E' lo youtube del calcio si chiama KICKO (potete trovare le info su google) che grazie ai video e info postate dai giovani calciatori, possono essere notati dagli osservatori di molte squadre anche straniere!!.. Spero d'aver fatto cosa gradita! ^_^

]]> Di: Francesco Martino http://www.sportbrain.it/preparazione-pre-campionato-calcio-prima-categoria.html/comment-page-1#comment-563 Francesco Martino Thu, 12 Nov 2009 08:42:44 +0000 http://www.sportbrain.it/?p=1272#comment-563 Davide ti consiglio di leggere questi intanto: <a href="http://www.sportbrain.it/forum/stretching-come-quando-t5.html" target="_blank">http://www.sportbrain.it/forum/stretching-come-qu...</a> <a href="http://www.sportbrain.it/stretching-non-stretching-questo-il-dilemma.html" target="_blank">http://www.sportbrain.it/stretching-non-stretchin...</a> <a href="http://www.sportbrain.it/raccomandazioni-circa-l-uso-inadatto-dello-stretching.html" target="_blank">http://www.sportbrain.it/raccomandazioni-circa-l-...</a> <a href="http://www.sportbrain.it/lo-stretching-e-la-prevenzione-degli-infortuni-muscolari.html" target="_blank">http://www.sportbrain.it/lo-stretching-e-la-preve...</a> Per la tattica leggi gli articoli di Roberto Scandroglio. Basta cercare Roberto Scandroglio nel campo cerca che trovi in alto a destra in ogni pagina del sito. Davide ti consiglio di leggere questi intanto:
http://www.sportbrain.it/forum/stretching-come-qu...
http://www.sportbrain.it/stretching-non-stretchin...
http://www.sportbrain.it/raccomandazioni-circa-l-...
http://www.sportbrain.it/lo-stretching-e-la-preve...

Per la tattica leggi gli articoli di Roberto Scandroglio. Basta cercare Roberto Scandroglio nel campo cerca che trovi in alto a destra in ogni pagina del sito.

]]> Di: DAVIDE http://www.sportbrain.it/preparazione-pre-campionato-calcio-prima-categoria.html/comment-page-1#comment-562 DAVIDE Thu, 12 Nov 2009 03:54:37 +0000 http://www.sportbrain.it/?p=1272#comment-562 CIOè ??? DIMMI UN PO.. POI ACCCETTEREI DUI BUON GRADO QUALKE OCNSIGLIO SULLA TATTICA DA UTILIZZARE SULLE NOZIONI DA INCULCARE AI GIOCATORI,QUELLE PIU FONDAMENTALI CIOè ???
DIMMI UN PO..
POI ACCCETTEREI DUI BUON GRADO QUALKE OCNSIGLIO SULLA TATTICA DA UTILIZZARE SULLE NOZIONI DA INCULCARE AI GIOCATORI,QUELLE PIU FONDAMENTALI

]]> Di: admin http://www.sportbrain.it/preparazione-pre-campionato-calcio-prima-categoria.html/comment-page-1#comment-483 admin Sun, 04 Oct 2009 12:26:39 +0000 http://www.sportbrain.it/?p=1272#comment-483 Un altro consiglio... i 20 minuti di stretching come li fai?!? HAi letto tutte le discussioni sulla validità dello stretching nel calcio!?? Stretching dinamico o stretching classico? Un altro consiglio… i 20 minuti di stretching come li fai?!? HAi letto tutte le discussioni sulla validità dello stretching nel calcio!??
Stretching dinamico o stretching classico?

]]> Di: admin http://www.sportbrain.it/preparazione-pre-campionato-calcio-prima-categoria.html/comment-page-1#comment-480 admin Sun, 04 Oct 2009 12:20:53 +0000 http://www.sportbrain.it/?p=1272#comment-480 Cerca se puoi di tenere traccia di quello che fai. E pianificare il lavoro per lo meno in microcicli. Lavorando a braccio a volte si perde un po' l'orientamento! Cerca se puoi di tenere traccia di quello che fai. E pianificare il lavoro per lo meno in microcicli. Lavorando a braccio a volte si perde un po’ l’orientamento!

]]> Di: davide http://www.sportbrain.it/preparazione-pre-campionato-calcio-prima-categoria.html/comment-page-1#comment-478 davide Sat, 03 Oct 2009 02:46:52 +0000 http://www.sportbrain.it/?p=1272#comment-478 salve a tutti mi chiamo davide e sono allenatore della realfacri squadra campana appena iscritta al campionato di 3a categoria... ho scaricato l'allenamento da leggere e studiare e da questo ke proponete cercherò di fare il mio meglio.. ma devo dire ke nel mio gruppo ci alleniamo solo 2 volte a settimana e a novembre l'8 circa inizia il campionato..ieri sera ho iniziato a far fare questo programma.. in 2 ore di allenamento... 20minuti corsa lenta fase di repirazione 20 minuti stretching... poi 5 serie da 100 metri con partenza media-veloce dopo 20 metri passo era veloce e da meta campo sprint fino al fondo--la pausa era di 1 minuto ogni serie poi 5 serie da 50 metri con primi 20 metri veloci e poi sprint--pausa di 30 secondi ogni serie poi 5 serie da 30 metri in sprint --pausa di 15 secondi ogni serie poi scatti di 15 metri ripetuti 5 volte senza fermarsi toccando i cinesini in terra e tornando dietro.. poi partitella con le mani a campo ridotto e con coni in terra poi defaticante 2 giri di campo lenti.. infine qualcuno senza sforzare ha provato qualke calcio piazzato !!! salve a tutti mi chiamo davide e sono allenatore della realfacri squadra campana appena iscritta al campionato di 3a categoria…
ho scaricato l’allenamento da leggere e studiare e da questo ke proponete cercherò di fare il mio meglio..
ma devo dire ke nel mio gruppo ci alleniamo solo 2 volte a settimana e a novembre l’8 circa inizia il campionato..ieri sera ho iniziato a far fare questo programma..
in 2 ore di allenamento…
20minuti corsa lenta
fase di repirazione
20 minuti stretching…
poi 5 serie da 100 metri con partenza media-veloce dopo 20 metri passo era veloce e da meta campo sprint fino al fondo–la pausa era di 1 minuto ogni serie
poi 5 serie da 50 metri con primi 20 metri veloci e poi sprint–pausa di 30 secondi ogni serie
poi 5 serie da 30 metri in sprint –pausa di 15 secondi ogni serie
poi scatti di 15 metri ripetuti 5 volte senza fermarsi toccando i cinesini in terra e tornando dietro..
poi partitella con le mani a campo ridotto e con coni in terra
poi defaticante 2 giri di campo lenti..
infine qualcuno senza sforzare ha provato qualke calcio piazzato !!!

]]> Di: admin http://www.sportbrain.it/preparazione-pre-campionato-calcio-prima-categoria.html/comment-page-1#comment-476 admin Fri, 02 Oct 2009 13:19:42 +0000 http://www.sportbrain.it/?p=1272#comment-476 Grazie mille Francesco! ci mettiamo tanto impegno ed entusiasmo, e sapere che il nostro lavoro può essere utile a qualche collega è un grande stimolo! Grazie mille Francesco! ci mettiamo tanto impegno ed entusiasmo, e sapere che il nostro lavoro può essere utile a qualche collega è un grande stimolo!

]]> Di: Francesco http://www.sportbrain.it/preparazione-pre-campionato-calcio-prima-categoria.html/comment-page-1#comment-475 Francesco Thu, 01 Oct 2009 12:59:57 +0000 http://www.sportbrain.it/?p=1272#comment-475 Gentili lettori, è il mio secondo anno da preparatore in una squadra di II categoria.....navingando un pò ho trovato molto materiale circa l'argomento volevo sottolineare qt sito che, a mio vedere, è molto completo!! Gentili lettori, è il mio secondo anno da preparatore in una squadra di II categoria…..navingando un pò ho trovato molto materiale circa l’argomento volevo sottolineare qt sito che, a mio vedere, è molto completo!!

]]> Di: admin http://www.sportbrain.it/preparazione-pre-campionato-calcio-prima-categoria.html/comment-page-1#comment-339 admin Fri, 31 Jul 2009 12:08:38 +0000 http://www.sportbrain.it/?p=1272#comment-339 Mi fanno molto piacere le tue critiche Luca. Quando a fine articolo dico "Devo inoltre dire che con alcuni atleti in stato di sovrappeso è stato svolto un programma differenziato specifico." intendo che con quegli atleti è stato svolto un programma di "fondo" dai caratteri molto più generali. Con atleti che in un 3.000 sono sotto gli 11 minuti, ho considerato deleterio oltre che inutile lavorare su distanze lunghe. Per quanto riguarda la costruzione muscolare generale svolta tutti i giorni, hai ragione, lavorare in modo specifico magari 2 volte a settimana sarebbe stato molto utile, ma purtroppo impraticabile per motivi organizzativi. A livelli più alti (serie C) abbiamo lavorato in maniera decisamente più specifica in palestra, più che sul potenziamento, sulla compensazione di eventuali deficit muscolari. Mi fanno molto piacere le tue critiche Luca. Quando a fine articolo dico “Devo inoltre dire che con alcuni atleti in stato di sovrappeso è stato svolto un programma differenziato specifico.” intendo che con quegli atleti è stato svolto un programma di “fondo” dai caratteri molto più generali. Con atleti che in un 3.000 sono sotto gli 11 minuti, ho considerato deleterio oltre che inutile lavorare su distanze lunghe.
Per quanto riguarda la costruzione muscolare generale svolta tutti i giorni, hai ragione, lavorare in modo specifico magari 2 volte a settimana sarebbe stato molto utile, ma purtroppo impraticabile per motivi organizzativi. A livelli più alti (serie C) abbiamo lavorato in maniera decisamente più specifica in palestra, più che sul potenziamento, sulla compensazione di eventuali deficit muscolari.

]]> Di: luca http://www.sportbrain.it/preparazione-pre-campionato-calcio-prima-categoria.html/comment-page-1#comment-338 luca Fri, 31 Jul 2009 09:22:32 +0000 http://www.sportbrain.it/?p=1272#comment-338 ho dato un occhiata anche al programma di preparazione della squadra di prima...a mio parere manca una base di fondo... intendo cioè le varie distanze 1000-800-600 che poi il grupo si ritrova durante l'anno. Inoltre non vedo nemmeno una giusta giustificazione nel fare addominali lombari e pettorali (credo siano piegamenti sulle braccia), tutti i giorni; meglio allenarli un paio di volte o tre alla settimana ma inmaniera specifica che tutti i giorni per la preparazione inmaniera poco intensa... ho dato un occhiata anche al programma di preparazione della squadra di prima…a mio parere manca una base di fondo… intendo cioè le varie distanze 1000-800-600 che poi il grupo si ritrova durante l’anno. Inoltre non vedo nemmeno una giusta giustificazione nel fare addominali lombari e pettorali (credo siano piegamenti sulle braccia), tutti i giorni; meglio allenarli un paio di volte o tre alla settimana ma inmaniera specifica che tutti i giorni per la preparazione inmaniera poco intensa…

]]>