Categoria: Libri di Allenamento Sportivo



La Drammatica Solitudine dell’Atleta non di Vertice Allenamento per atleti dilettanti Maurizio Castagna

Non è facile trovare nel panorama odierno, una traccia scritta che sia allo stesso tempo frutto di cultura, esperienza pratica e sincerità. Bene, il libro di Maurizio raccoglie in se tutti e 3 questi valori. I concetti espressi dagli autori non perdono mai di vista il faro scientifico, ma allo stesso tempo navigano e si addentrano in profondità nell’esperienza sportiva di tutti i giorni, nella pratica. Ed infine, sia Maurizio che Francesco, non sono certamente due persone che tendono a tenere per se le proprie intuizioni, considerazioni. La condivisione della cultura, prende forma nella sua veste più bella, e tutti i pensieri e i concetti nati dal loro lavoro, vengono esposti nel modo più chiaro e passionale possibile.



Allenamento mentale per gli sportivi allenamento-mentale-new

Come ottimizzare le performance sportive attraverso la preparazione mentale



Il tuo corpo implora acqua – F. Batmanghelidj tuo-corpo-implora-acqua

come alleviare naturalmente o addirittura eliminare i sintomi di allergie, angina, artrite, asma, costipazione, emicrania, ipertensione, ulcera e tanti altri disturbi con la più semplice delle soluzioni: ACQUA!



Appunti di allenamento sportivo: la neurofisiologia come presupposto alla metodologia per il nuoto,la pallanuoto,il calcio e il basket

Un′accurata analisi delperchè per ottenere determinati risultati debbano essere impiegate energie nervose e reclutate differenziate azioni biochimiche ed infine esercitati i muscoli non solo con la massimaenergia,ma con estrema mirata specializzazione.



Conconi Test conconi

Il test di Conconi, che prende il nome dal medico che lo ha ideato, Francesco Conconi, è un test di medicina sportiva che mira a misurare la soglia aerobica e la soglia anaerobica di uno sportivo. Queste soglie sono misurate in termini di frequenza cardiaca.



La preparazione atletica del calciatore dall’età evolutiva alla maturità, con finalizzazione alla prevenzione e gestione degli infortuni

Autore: A cura di G. S. Roi e G. Alberti
Genere: allenamento, orevenzione infortuni
Pagine: 183
Questa pubblicazione raccoglie gli atti del simposio realizzato in collaborazione tra la Facoltà di Scienze Motorie dell’Università degli Studi di Milano, l’ Education and Research Department di Isokinetic e la rivista Il Nuovo Calcio.
L’evento si è svolto, come naturale prolungamento del XVI [...]



Golf: se non imbuchi non vinci

Autore: Giancarlo Mastriforti
Anno edizione: 2008
Genere: Allenamento golf
Pagine: 152
Piccoli e grandi elementi di psicologia, filosofia, tecnica e, soprattutto, un simpatico e mai scontato buonsenso, si concatenano con grande fluidità in questo manuale veramente per tutti. Per tutti nel senso che la possibilità di attingimento di nozioni utili ad un primo approccio, ad una necessità di perfezionamento [...]



La preparazione fisica nella pallavolo e sviluppo della forza negli sport a carattere esplosivo …

Autore: Carmelo Bosco
Anno: 1985
Pagine: 150
Categoria: Pallavolo
Descrizione: Allenamento annuale e pluriennale – Sviluppo della resistenza specifica – Resistenza alla velocità e al gioco – Forza speciale – Verifica delle capacità di lavoro fisico – Aspetti fisiologici dell’allenamento – Prove di valutazione per il salto.



Fisiologia e biomeccanica applicata al calcio

Autore: Carmelo Bosco, Pekka H. Luhtanen
Anno: 1992
Pagine: 248
Categoria: Biomeccanica
Descrizione: Fisiologia e allenamento-Forza esplosiva ed elasticità nei giovani calciatori-Scelta delle metodologie e dei mezzi di allenamento- Introduzione alla biomeccanica del calcio-Analisi delle partite-Biomeccanica delle tecniche del calcio.



La preparazione fisica nella pallavolo femminile

Autore: Carmelo Bosco
Anno: 1994
Pagine: 160
Categoria: Pallavolo
Descrizione: Periodizzazione dell’allenamento (resistenza specifica alla velocità e la gioco, sviluppo della velocità e delle abilità di salto, forza speciale). Nuovo metodo di Bosco per migliorare la potenza aerobica. Mezzi di allenamento per la potenza muscolare.



La valutazione della forza con il Test di Bosco. Ristampa

Autore: Carmelo Bosco
Anno: 2002
Pagine: 182
Categoria: Allenamento, preparazione
Descrizione: Valutazione della forza – Valutazione forza isometrica – Valutazione globale o analitica – Il Test di Bosco – Ergojump Bosco System – Ergo Fiber Counter Bosco System – Indice di Bosco – Il Counter Movement Jump e sue catatteristiche.



Allenamento e condizionamento muscolare

Autore: Autori vari
Pagine: 86
Anno: 1993
Categoria: Allenamento, preparazione
Descrizione: Allenamento e condizionamento muscolare: interventi di Bosco, Vecchiet, Calligaris, Venerando, Siliprandi, Montanari, Gatteschi, Poggi, Favaro, Guarnieri, Resina, Rubenni.



Biologia dell’allenamento

Autore: Carmelo Bosco, Akto Viru
Anno: 1996
Pagine: 160
Categoria: Allenamento, preparazione
Descrizione: Aspetti biologici della contrazione muscolare – Essenza biologica dell’allenamento – Rapporto fra esercizi eseguiti e modificazioni indotte a carico dei muscoli scheletrici – Modificazioni ormonali – Tattiche e strategie dell’allenamento.



Aspetti fisiologici della preparazione fisica del calciatore

Autore: Carmelo Bosco
Anno: 1990
Pagine: 184
Categoria: Calcio
Descrizione: L’Autore presenta la prima trattazione completa di tutti gli aspetti riguardanti la struttura della prestazione e le caratteristiche fisiologiche del giocatore di calcio sulle quali si deve basare l’allenamento moderno.



La forza muscolare: Aspetti fisiologici ed applicazioni pratiche

Autore: Carmelo Bosco
Anno: 1997
Pagine: 456
Descrizione: Analisi completa delle conoscenze fisiologiche e biomeccaniche del muscolo scheletrico per sviluppare metodologie di allenamento per il miglioramento della forza. Controlo biochimico dell’allenamento