La lombalgia in generale può scatenarsi come conseguenza di infinite cause, tra cui si trova anche la frattura vertebrale. I soggetti piu a rischio sono ovviamente quelli affetti…
La maggior parte delle Facoltà prepara i medici, non per avere cura della salute degli uomini, bensì per esercitare una medicina che non vede che la malattia o i mezzi tecnici per combatterla. Sempre c’è un professionista disposto a somministrare un nuovo medicinale perché il paziente fugga da se stesso. La dipendenza del farmaco annulla la capacità di lottare. Ricorriamo sempre ai farmaci anche per casi banali. Necessitiamo, insisto, di centri di salute, non di servizi di malattia” …
Maria Luisa Zampagni – laureata in Scienze Motorie, presso l’Università degli Studi di Bologna,PhD in Fisiologia Umana, due Master in Biomeccanica (Politecnico di Milano e Dipartimento di Physical Therapy dell’Università del Delaware, USA)…
Inizialmente abbiamo cercato di favorire la socializzazione disponendoci in cerchio e cercando di far raccontare ad ognuno qualcosa di sé mentre ci lanciavamo la palla…
Il programma di esercizio fisico graduale era basato soprattutto con attività di tipo aerobico sottomassimale con lo scopo di ottenere adattamenti cardiovascolari e metabolici “personalizzati al caso”, tra cui cyclette, ginnastica calistenica, corpo libero, tapis roulant, stepper, danza terapia, stretching, respirazione diaframmatica…
L’attività motoria intesa come educazione ha e deve avere basi scientifiche e non si può accettare la condizione empirica che allo stato attuale invade il mondo dell’educazione motoria, accettare di buon grado questa situazione significherebbe allo stesso modo permettere ad un cassiere che maneggia soldi e ripete conti su conti di insegnare la matematica!
L’attività motoria, adeguatamente programmata, rappresenta a tutti gli effetti una risorsa terapeutica per la prevenzione del diabete e delle sue complicanze, con particolare riferimento a quelle cardiovascolari.
Si parla spesso di “mal di schiena”, della salute della colonna vertebrale, della sua importanza. Vediamo come è fatta, come lavora e come tenerla in forma…
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