Archivio articoli della categoria: Allenamento Sportivo

Calcio media-alta prestazione: programmare in base agli obiettivi

set 27, 2011 by

Attraverso esercitazioni come gli sprint su distanze brevi è possibile creare adattamenti del sistema anaerobico, infatti effettuando sprint (10 – 20 metri) alla massima velocità per 5″ – 7″ si ha un alto consumo dei fosfati altamente energetici e quindi una rapida demolizione del Creatinfosfato…

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Calcio: alcune proposte per il lavoro in acqua

set 23, 2011 by

L’allenamento in acqua è spesso proposto quando si riprendono le attività sportive dopo un lungo stop (per vacanze o infortunio) in quanto vi è la possibilità…

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Elettrostimolazione e miastenia

lug 16, 2011

Scrivo questo articolo per accendere un faro, su quello che almeno per me rappresenta un dubbio. Non voglio creare allarmismi e nemmeno fare confusione, e tengo a precisare che io stesso ho fatto e faccio uso di elettrostimolatori con determinate modalità.

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Propriocezione

lug 02, 2011

L’ultimo imperdibile articolo del Prof. Castagna. Ricordiamo a tutti che il Prof. Maurizio Castagna sarà presente allo Scienze Motorie Day del prossimo 17 Settembre 2011 a Coverciano!

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Il gioco del calcio è arte o scienza?

giu 08, 2011

Gli elementi costitutivi del gioco del calcio sono stati chiaramente individuati e sono: – I Fondamentali di Base, – i Movimenti Fondamentali individuali, – i Movimenti Fondamentali di Collaborazione, – gli Schemi Fondamentali…

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Il modello prestativo della Pallanuoto

giu 03, 2011

I pallanuotisti risultano nuotare per circa 1600 metri durante l’intero arco di gara. E soprattutto compiono almeno il 45% di tale distanza a velocità massimali e sub massimali…

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Gargano e la fatica

giu 01, 2011

Qualcuno può star bene altri meno, ma una pedina a pezzi inficia l’intera struttura di gioco…

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L’esperienza del dolore (acuto e cronico)

mag 14, 2011

Immaginiamo il dolore di un atleta che usa la spalla come articolazione di riferimento. Se il trauma è d’impatto, il dolore viene vissuto come evento doloroso acuto. La cronicizzazione del dolore invece…

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