Appunti di allenamento sportivo: la neurofisiologia come presupposto alla metodologia per il nuoto,la pallanuoto,il calcio e il basket
mar 1st, 2009 | Di Maurizio Castagna | Categoria:Libri di Allenamento Sportivo
Titolo: Appunti di allenamento sportivo: la neurofisiologia come presupposto alla metodologia per il nuoto,la pallanuoto,il calcio e il basket
Autore: Maurizio Castagna
Pagine: 148
Anno pubblicazione: 2000
Maurizio Castagna ha pubblicato per l′editore Iiriti di Reggio di Calabria questo importante testo destinato alla consultazione da parte di tecnici e atleti. La prefazione è stata curata dal dottor Antonio Dal Monte il più famoso e prestigioso tra i nostri fisiologi sportivi, che ne ha apprezzato il contenuto e la cura nell′aderenza ai principi della neurofisiologia sportiva. Va da sè che tale contributo e simile testimonianza valgono da sole tutto il testo. Maurizio è anche autore di numerose dispense per gli istruttori della F.I.N. ed ha pubblicato articoli su molte riviste sportive e giornali nella pagina dedicata allo sport.
Presentazione del Prof. Dal Monte membro commissione medica del comitato internazionale olimpico e primo direttore Istituto di Scienza dello Sport di Roma,nonchè editore della prestigiosa rivista “The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness”
Il desiderio di leggere con attenzione il libro di Maurizio Castagna nasce e diviene subito prepotente dalla lettura del suo curriculum vitae.
Non si può negare che, anche se impegnato prevalentemente,almeno sembra,nel nuoto, ha fatto delle puntate di estremo valore anche nella pesisitca,ha condotto in qualità di preparatore atletico attività tennistiche e perfino motocross.
In gioventù nazionale azzurro di nuoto,a 43 anni ha ottenuto il titolo di campione primatista nei master 40,nei 1500mt ed ovviamente nella maratona natatoria, e d′altra parte chi riesce a divenire primatista mondiale di nuoto in piscina da 25mt nuotando per 26 ORE ,12 MINUTI e 18 SECONDI,non può non avere terribili doti di maratoneta dell′acqua .
Ma nonostante le sue sterminate permanenze in acqua non si può dire che il cervello gli sia andato a mollo.
Infatti mlte sono le imprese culturali alle quali si è dedicato ed ora è veramente lungo l′elenco delle opere scritte nel campo dell′allenamento sportivo.
Ora nasce questo testo dal titolo “Appunti di allenamento sportivo: la neurofisiologia come presupposto alla metodologia per il nuoto,la pallanuoto,il calcio e il basket” in cui viene approfonditamente trattato l′argomento dell′allenamento.
Il testo viene introdotto da un capitolo nel quale viene succintamente ma in modo eccellente condensato il comportamento dell′organismo sottoposto a stress fisici e psicofisici di elevato valore e vengono presi tanto in considerazione gli aspetti neurologici quanto viene anche condotta un′accurata sintesi degli aspetti di fisioligia muscolare legati ai vari tipi e intensità di sforzo.
Un′accurata analisi delperchè per ottenere determinati risultati debbano essere impiegate energie nervose e reclutate differenziate azioni biochimiche ed infine esercitati i muscoli non solo con la massimaenergia,ma con estrema mirata specializzazione.
In un punto della trattazione con una affermazione di modestia che gli fa onore
Maurizio Castagna dice: ” …è vero che non possiamo definirci scienziati come preparatori…”, però nella realt smentisce se stesso perchè la trattazione del libro è proprio da scienziato.
E′ probabile che nelle trattazioni specifiche di biofisica e biochimica muscolari non vengano raggiunti approfondimenti che invece possone essere trovati nei testi specifici.
Ma risulta approfondito il contenuto del testo che tratta del cervello e delle connessioni neuromuscolari, parte trattata con una ricerca bibliografica che supera la media e lo spessore dei consueti lavori pubblicati dai cosiddetti tecnici,che in alcuni casi, come questo,tecnici soltanto non sono.
Altrettanto approfondita appare la parte degli esercizi generici e specifici tendenti ad ottenere i massimo risultati e il potenziamento generale ma anche quelli specifici necessari per raggiungere i massimi risultati agonistici in varie discipline.
Probabilmente nelle lunghissime performances natatorie laddove il corpo va da sè, il cervello può concentrarsi non solo sulla sforza che si sta compiendo ma anche sull′analisi di come può essere ottenuto.
Ho molte volte sentito parlare di nuotatori che durante l′allenamento su distanze pensavano ai compiti, a preparare una lezione e perchè no anche alla propria ragazza.
E′ probabile che durante l′allenamento che stressava il proprio corpo sia stata stressata anche la mente.
E′ probabile quindi che la vastità dell′impianto applicativo del libro che comprende sport estremamente diversi e ciò costituisce in sè un aspetto originale,possa essersi gradualmente sviluppato,in Maurizio Castagna,anche durante i lunghissimi allenamenti che egli ha condotto per arrivare ai risultati ora ottenuti.
Come siano nate le intuizioni che hanno condotto a fare un libro che spazia dalla pallanuoto al calcio ed al basket non lo so ma il risultato mi sembra ottimo.
Non so se il libro verrà apprezzato dai tecnici e dagli appassionati di quelle attività, so solamente che io l′ho apprezzato moltissimo e ritengo che avrà un posto privilegiato nella biblioteca personale di molti appassionati di sport.
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